Verdadeiro/Falso: Os músculos das costas dormem quando dorme

De acordo com a investigação médica, mais de 80% de nós sentirão dores nas costas em algum momento das nossas vidas. As cadeiras onde nos sentamos, os sapatos que usamos, os desportos que jogamos, o stress nas nossas vidas - todos contribuem para a dor nas costas. A última coisa de que precisa é de um colchão que faz com que as suas costas tenham de trabalhar enquanto dorme.

Mesmo quando está na cama, se a coluna não estiver corretamente alinhada, os músculos das costas são obrigados a contrair para dar apoio. Por isso, infelizmente, os músculos das costas não dormem necessariamente quando dorme - ficam tensos se o seu colchão não oferecer um apoio adequado e contínuo.